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El fitness esta de moda, nuevo estilo de vida, cuando eramos mas pequeños se denominaba Gimnasia. Ahora aparecen de la nada especialidades como el Crossfit, Boot camp, Yoga, Pilates, Spinning, Zumba y decenas de especialidades mas. Aqui vengo a darte algunos consejos. La importancia de no excederse en el tiempo de entreno ¿Cómo evitar los calambres? 7 Beneficios del Yoga Razones Por Las Que El Spinning Es Saludable Hacer deporte para adelgazar Hidratarse bien para prevenir el dolor muscular Los suplementos no son malos Combate el colesterol con el ejercicio físico Unos consejitos que espero puedas aplicar.Formato=Versión Kindle. Tamaño del archivo=1491 KB. Longitud de impresión=91. Uso simultáneo de dispositivos=Sin límite. Editor=Lucas Graham (28 de noviembre de 2016). Vendido por=Amazon Media EU S.à r.l.. Idioma=Español. ASIN=B01MZZ6LEX. Word Wise=No activado. Lector con pantalla=Compatibles. Tipografía mejorada=Activado. Valoración media de los clientes=4.5 de un máximo de 5 estrellas 8 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCulturismo y musculaciónCulturismo y musculaciónEntrenamiento y coaching=n.° 7.680 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 5 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes > n.° 14 en Libros > Deporte > n.° 17 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes >.Seňores de Amazon, los libros deben de ser vendidos correctamente escritos, muchas faltas, mala traducción, errores en grafías....me parece un timo que se cobre por ésto y el libro flojo de contenidos. Recomiendo no comprar.. Una buena referencia para los que practicamos este deporte y para las vente que quiera iniciarse en el. Muy práctico. Muy interesante la relación entre la alimentación y el rendimiento físico, tb los efectos de los suplementos y como utilizarlos correctamente en nuestra dieta diaria. Tb resaltar la importancia del ejercicio físico para una dieta saludable. Recomiendo este libro a personas q estén pensando en iniciar una dieta para q incluya el ejercicio físico entre las rutinas diarias junto a la dieta alimenticia. Además tb es válido para deportistas q quieran mejorar su rendimiento físico ajustando dieta ejercicio y suplementos. La valoración elegida porque no había leído un libro tan completo en estos sentidos en castellano y creo q recoge temas q pueden interesar no sólo a personas q quieran perder peso sino tb a deportistas q quieran mejorar su rendimiento.. Mantenerse fino con muchas formas de hacerlo.El fitness es una buena forma de conseguirlo.Os animo a intentar hacerlo.Yo lo voy a intentar!!!😉.

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